سىيرىلما تەنھەرىكەت لۆڭگىسى دېگەن نېمە؟

ئاكتىپ ھالەتتە تۇرۇش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا كەلسەك ، مۇۋاپىق ئۈسكۈنىگە ئىگە بولۇش بارلىق پەرقلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ.ھەر قانداق بىر تەنھەرىكەتچى ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇش ھەۋەسكارىغا سەل قارىلىدىغان ، ئەمما كەم بولسا بولمايدىغان ئۈسكۈنىلەر سىيرىلما تەنھەرىكەت لۆڭگىسى.

ئۇنداقتا ، سىيرىلما تەنھەرىكەت لۆڭگىسى زادى نېمە؟بۇ خىل يېڭىلىق يارىتىشچان ۋە كۆپ ئىقتىدارلىق ئۈسكۈنىلەر چېنىقىش ۋە مەشىقلىرىڭىزنى تېخىمۇ قۇلايلىق ۋە ئۈنۈملۈك قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.ئەنئەنىۋى لۆڭگەگە ئوخشىمايدىغىنى ، سىيرىلما تەنھەرىكەت لۆڭگىدە سىيرىلغۇچ بار بولۇپ ، ئۇنى بويۇن ، بىلەك ياكى چېنىقىش سومكىڭىزغا ئاسانلا كاپالەتلىك قىلالايسىز.كۈچلۈك چېنىقىش ياكى دالا پائالىيىتى جەريانىدا بۇ ئاجايىپ قولايلىق بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ لۆڭگىڭىزنىڭ جايىدا ۋە ھەر ۋاقىت ئاسان يېتىپ كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

سىيرىلما تەنھەرىكەت لۆڭگىسى ئۆزىنىڭ ئەمەلىي لايىھىلىنىشىدىن باشقا ، يەنە بىر قانچە پايدىلىق تەرەپلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇ ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىغا يېتەكچىلىك قىلغان ھەر بىر ئادەمدە كەم بولسا بولمايدۇ.بىرىنچىدىن ، ئۇ سۈپەتلىك ، سۈمۈرگۈچ ماتېرىياللاردىن ياسالغان بولۇپ ، تەر ۋە نەملىكنى يوقىتىدۇ ، چېنىقىش جەريانىدا سىزنى قۇرغاق ھەم راھەت قىلىدۇ.بۇ ئىسسىق ۋە نەم شارائىتتا ئالاھىدە پايدىلىق بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە تېرىنىڭ غىدىقلىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، تەنھەرىكەت لۆڭگىسىنىڭ سىيرىلما لايىھىسىمۇ ئۇنى تېخىمۇ پاكىز ۋە ئىشلىتىشكە قۇلايلىق قىلىدۇ.سىز دائىم تەڭشىشىڭىز ۋە ئالماشتۇرۇشىڭىز مۇمكىن بولغان ئەنئەنىۋى لۆڭگەگە ئوخشىمايدىغىنى ، سىيرىلما تەنھەرىكەت لۆڭگىسى جايىدا تۇرۇپ ، ئۇنىڭ مەينەت چېنىقىش ئۆيى ياكى ئۈسكۈنىلىرى بىلەن ئۇچرىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.بۇ لۆڭگىنى پاكىز تۇتۇشقا ياردەم بېرىپلا قالماي ، يەنە مىكروب ۋە باكتېرىيەنىڭ تارقىلىش خەۋپىنى ئازايتىدۇ.

سىيرىلما تەنھەرىكەت لۆڭگىسىنىڭ يەنە بىر ئارتۇقچىلىقى ئۇنىڭ كۆپ خىللىقى.چېنىقىش جەريانىدا تەرنى سۈرتۈشتىن باشقا ، ئۇنى ھۆل قىلىپ ئاندىن بويۇن ياكى بېشىڭىزغا قويۇپ سوۋۇتۇش لۆڭگىسى قىلىپ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.بۇ كۈچلۈك تېمپېراتۇرىدا ياكى ئىسسىق ھاۋارايىدا بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە يېنىكلىتىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، سىيرىلما لايىھە يەنە چېنىقىش جەريانىدا ئاچقۇچ ، كارتا ياكى نەق پۇل قاتارلىق كىچىك نەرسىلەرنى ئاسانلا ساقلىيالايسىز.بۇ دېگەنلىك ، لازىملىق بۇيۇملىرىڭىزنى ئايرىم سومكا ئېلىپ يۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق ، ئۇلارنىڭ يۈتۈپ كېتىشى ياكى ئوغرىلىنىپ كېتىشىدىن ئەنسىرەپمۇ قويمايسىز.

مەيلى يۈگۈرۈش ، ۋېلىسىپىت مىنىش ، يوگا ياكى باشقا ھەر قانداق چېنىقىش تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىڭ ، سىيرىلما تەنھەرىكەت لۆڭگىسى ئەمەلىي ۋە كۆپ ئىقتىدارلىق قوشۇمچە زاپچاس بولۇپ ، سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىز ۋە ئومۇمىي تەجرىبىڭىزنى زور دەرىجىدە ئۆستۈرىدۇ.بۇ سىزنىڭ چېنىقىش ئادىتىڭىزدە زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدىغان كىچىك مەبلەغ.

خۇلاسىلىگەندە ، سىيرىلما تەنھەرىكەت لۆڭگىسى ناھايىتى قوللىنىشچان ۋە كۆپ ئىقتىدارلىق جابدۇق بولۇپ ، ھەر بىر تەنھەرىكەتچى ۋە چېنىقىش ھەۋەسكارى چېنىقىش ئامبىرىغا قوشۇشنى ئويلىشىشى كېرەك.ئۇنىڭ قۇلايلىق لايىھىلىنىشى ، ئەلا سۈپەتلىك ماتېرىياللىرى ۋە كۆپ خىل پايدىسى بار ، ئۇ چېنىقىش جەريانىدا راھەت ، قۇرغاق ۋە زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، ھەر قېتىملىق مەشىقلەردىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.شۇڭا ، ئەگەر بەدەن چېنىقتۇرۇش ئويۇنىنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرمەكچى بولسىڭىز ، چوقۇم سىيرىلما تەنھەرىكەت لۆڭگىسىگە مەبلەغ سېلىڭ - بەدىنىڭىز ئۇنىڭغا رەھمەت ئېيتىدۇ.